Praxis Sonnenkind
Feel good Mama Workshop
Feel good mamabei Selina Riefler
Workshop für Mamas, die sich mehr mit sich selbst verbinden möchten.
Inhalte:
• Entspannung und Kraft schöpfen
• In Verbindung kommen mit deinem Körper und deinen Emotionen
• Regulierung des Nervensystems
• Impulse zu Themen wie Bedürfnisse, eigene Grenzen und Ressourcen
• Austausch mit anderen Mamas
Ablauf:
An drei Abenden wollen wir uns in einer kleinen Runde von Müttern treffen und diese Zeit nutzen, um euch wieder mehr in Verbindung mit eurem Körper und euch selbst zu bringen. In diesem Workshop verbinden wir Entspannungsübungen, Imaginationen und Somatische Übungen zur Regulation des Nervensystems und zur Kontaktaufnahme mit dem eigenen Körper und den Emotionen.
Es wird außerdem Impulse und Informationen von mir geben und ich leite euch durch kleine Übungen zu Themen wie eigene Grenzen und Bedürfnisse und Ressourcen im Mama - Alltag.
Ihr benötigt keine Vorbereitung, ich leite euch in Ruhe und Entspannung durch die Übungen und gebe euch Impulse zur Unterstützung in eurem Alltag mit.
Termine:
26.03.24 / 02.04.25 / 09.04.25, jeweils 19 – 20:30 Uhr
Kosten:
60 Euro für 3 Abende
Mehr Infos und Anmeldung:
selina.riefler@web.de
Tel.: +49 1515 9824433 gerne auch per WhatsApp
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Feel good Mama Workshop
Gruppe mit Babys bis 4 Monate möglich
Workshop für Mamas, die sich mehr mit sich selbst verbinden möchten.
Inhalte:
• Entspannung und Kraft schöpfen
• In Verbindung kommen mit deinem Körper und deinen Emotionen
• Regulierung des Nervensystems
• Impulse zu Themen wie Bedürfnisse, eigene Grenzen und Ressourcen
• Austausch mit anderen Mamas
Termine:
17.03.25 / 24.03.25 / 31.03.25 jeweils 09:30 – 10:30 Uhr
Kosten:
45 Euro für 3 Termine
An drei Vormittagen wollen wir uns in einer kleinen Runde von Frauen treffen und diese Zeit nutzen, um euch wieder mehr in Verbindung mit eurem Körper und euch selbst zu bringen. In diesem Workshop verbinden wir Entspannungsübungen, Imaginationen und Somatische Übungen zur Regulation des Nervensystems und zur Kontaktaufnahme mit dem eigenen Körper und den Emotionen.
Es wird außerdem Impulse und Informationen von mir geben und ich leite euch durch kleine Übungen zu Themen wie eigene Grenzen und Bedürfnisse und Ressourcen im Mama - Alltag.
Ihr benötigt keine Vorbereitung, ich leite euch in Ruhe und Entspannung durch die Übungen und gebe euch Impulse zur Unterstützung in eurem Alltag mit.
Zu dieser Gruppe dürft ihr gern eure Babys bis 4 Monate mitbringen.
Ich freue mich auf euch,
eure Selina
Mehr Infos und Anmeldung:
selina.riefler@web.de
Tel.: +49 1515 9824433 gerne auch per WhatsApp
