Praxisgemeinschaft Sonnenkind - Rund um Schwangerschaft, Geburt & Kinder

bewegteSEMINARE

bewegteSEMINARE:
mit Verena Gugel

Mein Schlaf - Mein Heiligtum!

BEWEGUNG I MIKRONÄHRSTOFFE und KRÄUTER I REGENERATION I SEELE

Mitten in der Nacht aufzuwachen und danach nicht mehr einschlafen können... das kommt Dir bekannt vor?

Wer nachts nicht gut schläft ist tagsüber oft energielos und müde. Mit den richtigen Strategien und Hilfsmittel lassen sich Schlafprobleme verringern oder sogar ganz vermeiden.

Wer erholsam schlafen will, muss für seinen Körper sorgen und zwar durch die richtige Bewegung, Ernährung und Regeneration.

Für diesen Kurs nehmen wir uns 60 Minuten Zeit, starten mit einem Herz-Kreislauf-Training und mobilisieren anschließend unseren Körper von Kopf bis Fuß. Der Fokus liegt auf wohltuenden Übungen für die Wirbelsäule/den Rücken und schonendes Training für unsere Gelenke.

Während wir uns bewegen gebe ich Dir Wissen zur ganzheitlichen Gesundheit weiter - und wir vertiefen das Thema SCHLAF!

Es gibt viele Impulse zur einfachen Anwendung im Alltag.

Du bist Dir nicht sicher ob der Kurs für Dich geeignet ist?

Dann schreib mir gerne, damit ich Dir Deine Fragen beantworten kann!

Termine:

mittwochs 18:30 Uhr - 15.01. I 22.01. I 29.01.2025

Ort:

Praxis Sonnenkind, Hauptstraße 9, 87484 Nesselwang

- Großer Gruppenraum -

3 Termine - 45 €

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte, Trinken

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HALLO Frühling!

BEWEGUNG I MIKRONÄHRSTOFFE und KRÄUTER I REGENERATION I SEELE

Wir werden aus dem Winterschlaf gerüttelt! Unser Körper ist reif für das Frühjahr

- wir schauen uns die perfekten Helfer dafür an!

Nicht nur unser Körper kommt in Bewegung, sondern auch unser Geist. Während der Kursstunde gebe ich Dir Wissen zur ganzheitlichen Gesundheit weiter - wir vertiefen das Thema "körperliche und seelische Unterstützung für den Frühling"!

Es gibt viele Impulse zur einfachen Anwendung im Alltag!